離胺酸跟牛磺酸一樣,咪咪無法自行體內合成。你看看牠,瘦瘦苗條、腸胃短、又愛吐毛球,就是欠保養!本篇內容帶您來認識離胺酸(Lysine)與離胺酸功效,讓你讀完這一篇,就大概知道怎麼辦嚕!
1. 離胺酸是什麼?
離胺酸(Lysine)是肌肉組織合成蛋白質的重要成分。對貓來說,是維持健康活力的重要營養素。但是,貓咪無法自行合成,因此,額外需要透過飲食補充。
透過飲食均衡,補充營養,可避免因為缺乏離胺酸,對免疫力、維持肌肉量、脂肪代謝等造成影響。
離胺酸並非無敵的營養素!離胺酸只會在貓咪體內影響「單一種病毒」,進而會讓咪咪流鼻水、打噴嚏。至於,其他的病菌、免疫相關問題,是無法單靠離胺酸解決的。
2. 貓咪補充離胺酸,常見QA
▼ 我家貓咪咪真的需要吃離胺酸嗎?
貓咪的祖先從以前就在沙漠野外,貓咪肉食性動物,多吃肉肉的飲食習慣,比較不會有缺乏離胺酸。
但因為貓咪馴化,飲食習慣改變,貓咪在以下情況,可能需要多多補充離胺酸。
1. 吃的東西都以碳水化合物(高澱粉)為主,缺乏離胺酸等必需胺基酸。
2. 季節變化!流鼻水、打噴嚏等。
離胺酸在蛋白質(豆類雨肉類)內含量豐富。海鮮、雞鴨、豬牛羊等,都是有豐富的離胺酸。
▼ 缺乏離胺酸會怎樣?離胺酸功效?
離胺酸貓咪的成長發育、組織完整都很重要,也能幫助免疫系統保持健全,離胺酸主要功效有以下幾項:
1. 肌肉量維持
2. 幫助鈣吸收,促進膠原蛋白形成
3. 幫助身體把「脂肪酸」轉換成「能量」(與蛋胺酸合成肉鹼)
4. 調節膽固醇
▼ 離胺酸對貓而言,是否有過量的問題?
貓吃離胺酸吃過量,會不會怎樣?
攝取過量的離胺酸,並不會獲得更多的好處。如果平常就貪吃肉肉的貓咪,就不太需要再過多補充離胺酸。
貓咪如果有流鼻水打噴嚏等狀況,可以靜養觀察一段時間。否則,還是盡早找獸醫師看看。
離胺酸並不是萬能解藥,病毒與免疫相關等問題,不一定是靠離胺酸就能解決。
▼ 可以補充離胺酸的食物有哪些?
No | 食材 | 離胺酸含量 mg/100g |
1 | 地瓜 | 86 |
2 | 馬鈴薯 | 110 |
3 | 玉米 | 116 |
4 | 小米 | 147 |
5 | 紅藜 | 301 |
6 | 小麥 | 397 |
7 | 雞蛋 | 878 |
8 | 章魚 | 920 |
9 | 鯖魚 | 1237 |
10 | 羊肉 | 1435 |
11 | 章魚 | 920 |
12 | 鯖魚 | 1237 |
13 | 羊肉 | 1435 |
14 | 蝦 | 1478 |
15 | 台灣鯛 | 1618 |
16 | 豬里肌 | 1621 |
17 | 豬後腿肉 | 1832 |
18 | 雞胸(去骨去皮) | 1923 |
19 | 鰹魚 | 1941 |
20 | 牛後腿肉 | 1942 |
21 | 虱目魚 | 1949 |
22 | 鮭魚 | 2343 |
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